skip to Main Content

Esittelyvideo

Tunnista stressi, palaudu paremmin, liiku oikein

Hyvinvointianalyysin tarkoitus on auttaa sinua hallitsemaan stressiä sekä palautumaan paremmin. Analyysi pohjautuu henkilökohtaisesti toteutettuun 3 vrk mittaukseen, jossa Firstbeat mittalaite seuraa sydämen sykevälivaihtelua.

Analyysin tavoitteena on löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä. Olennaista ei ole täydellinen stressin puuttuminen, vaan riittävä palautuminen ja sopiva elämänrytmin löytäminen.

Kuinka aloittaa?

  1. Ota yhteyttä Johannaan (puh. 0400 810424) ja sovi henkilökohtainen tai ryhmämuotoinen hyvinvointianalyysin toteutustapa
  2. Aloita helppo 3 vrk mittaus arjen keskellä, kun saat mittalaitteen käyttöösi
  3. Saat henkilökohtaisen laajan raportin noin viikon sisällä mittauksestasi
  4. Sovi loppuvalmennuksen ajankohta, jossa saat palautetta ja jatkotoimenpidesuosituksia raportin tuloksista
Back To Top